今日も樋口マネージャーにお夜食を頂きました
今日は
女性の美と健康の味方
「おから
」
」
おからは豆乳よりも栄養価が高いそうです
「食物繊維」
便秘予防や体内の有害物質を吸収、排出
「イソフラボン」
骨粗鬆症、乳ガン等に効果
「レシチン」
脂肪代謝や脳の活性化
「サポニン」
血と血管を若返り、生活習慣病予防
等など
さすが大豆
美味しく頂いちゃいました
ごちそうさまでした
いただきます〓
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