採れたてワラビをいただきました
ワラビには
ビタミンB2
ビタミンC
カリウム
葉酸
食物繊維
が含まれているそうです
料理勉強中の私ですが、
せっかくの旬食材を無駄にしないよぅ
おいしくいただきます
わらび
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岡山のネイチャーエステサロン ネクステージスタッフのブログです。
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