わらび

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採れたてワラビをいただきました
 
ワラビには
 
ビタミンB2
ビタミンC
カリウム
葉酸
食物繊維
 
が含まれているそうです
 
料理勉強中の私ですが、
せっかくの旬食材を無駄にしないよぅ
おいしくいただきます

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このページは、まきが2010年5月28日 21:23に書いたブログ記事です。

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